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원씽 책 리뷰 요약 THE ONE THING (게리켈러, 제이파파산) 원씽(The One Thing)(리커버 특별판) 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘『원씽(THE ONE THING)』. 전 세계에서 두 번째로 큰 투자개발 회사의 대표이자 전미 130만 부 이상이 팔린 베스트셀러의 저자 게리 캘러가 더 적게 일함으로써 더 깊게 집중하여 더 크게 성공하는 비결이 무엇인지 제시하였다. 저자는 자신에게 가장 중요한 한 가지, ‘원씽’을 찾아 집중하고 파고들라고 제안한다. 우리의 삶을 소모시키는 멀티스태킹을 비롯한 성공에 대한 거짓신화를 바로잡고, ‘원씽’의 일을 찾아 집중하는 법, 그리고 ‘원씽’을 찾기 위해 스스로 어떤 질문을 해야 하며, 이를 어떻게 습관화하고 삶의 부분에 적용할 수 있는지를 알려준다. 저자 게리 켈러, 제이 파파산 출판 비즈니스북스 출판일 2013.08.3.. 2022. 10. 9.

당신이 돈을 벌어야 하는 이유 이 글을 읽고 이해하는 당신은 대한민국에서 태어났을 것이고 자본주의 세상에서 살고 있을 것이다. 우리는 초, 중, 고등학교 과정을 지나 대학교 혹은 대학원까지 인생 초기에 많은 시간을 배움으로 보낸다. 허나 시험에 정확한 답을 고르는 공부만 할 뿐이지 개개인의 적성이나 삶의 질적 향상을 고려한 공부는 얼마나 할까? 내 기억에는 10개 과목 중 1 -2개 될까 말까 했던 것 같다. 학교를 졸업하고 취업시장으로 나오면 현실적인 사회에서의 내 위치가 드러난다. 취준생, 알바생, 공시생 등등 위치라고 말하기는 그렇지만 사실이 그렇다. 상대방의 정보를 전혀 모르는 상황에서 예를 들어보자. 그 사람에 대해 무엇을 먼저 물어보는가? 아마 대부분이 뭐하는 사람인지를 물어본다. 이름? 나이? 외모? 성격? 장점? 후순위.. 2022. 8. 13.

윤여정 배우님의 인생명언, 나 67살이 처음이야 아카데미 수상, 대한민국의 노장 배우 윤여정님의 명언 모음입니다. 인생 힘들다고 느껴지시는 분들을 위해 적어봅니다. 1. 젋어서는 노력 안 해도 되는데 늙어서는 노력해야 유지를 하지. 젊었을 때 반짝하는 거는 어떤 재주나 미모 때문인 경우가 많아. 2. 나이가 들어가는 것이 씁쓸하지만 그렇게 생각 안하기로 했어요. 이게 인생인데 뭐 어떡해. 20대 때의 배우, 30대, 40대, 50대 그리고 지금까지 많은 배우의 모습이 제 안에 있어요. 3. 젋을 때는 다 그래, 나이 먹는 게 싫고 흉해지는 내 얼굴이 보기 싫은 거야. 세상에서 나만 힘든 것 같고 나만 아픈 것 같고 나만 불쌍한 것 같아. 근데 다 그래, 다 아프고 다 힘들어. 아쉽지 않고 아프지 않은 인생은 없어 세상에. 4. 인생은 한 번 살아볼만해.. 2021. 12. 16.

흑임자 효능 5가지, 검정깨가 최고인 이유 흑임자(검정깨)는 참깨 종류 중 하나로 건강에 좋은 블랙푸드에 속합니다. 예전부터 중국에서는 신선들이 먹는 '선약'이라 불리어왔으며 깨 중에서도 최상급으로 여겼다고 전해져 내려옵니다. 불로장수의 식품으로 알려져 있는 검은깨, 흑임자에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 흑임자 칼로리는 100g 기준으로 560kcal 정도 되며 이는 같은 양의 검은콩과 비교했을 때 1/3 정도가 높습니다. 흑임자 효능 대표적 5가지 1. 항산화 작용 흑임자에는 다른 곡식인 참깨나 들깨와는 다르게 독특한 성분이 함유되어 있습니다. 그 이름은 M-100이라 칭하며 이로 인해 흑임자를 섭취할 시 강력한 항산화 작용을 기대할 수 있습니다. 동물실험 연구에 의하면 한국인에게 발병률이 높은 위장암, 폐암, 피부암 등에 특히나 효능이.. 2021. 10. 24.

태극 8장 태권도 유급자 품새의 마지막 순서 태극 1장부터 이번에 배울 태극 8장까지 모두 이해하고 암기하여 몸으로 숙달시켰다면 축하합니다. 이제 승단심사를 볼 수 있는 자격이 생겼습니다. 태권도 유급자 품새의 마지막 순서로 태극 8장에서는 이 전의 배웠던 동작들에 새로운 공격 기술을 추가하여 완성되는 품새입니다. 개요 태극 8장은 팔괘 중 곤(坤)을 의미하며 이는 모든 중심과 뿌리 그리고 안정을 의미하는 땅을 의미합니다. 유급자 품새의 마지막 장으로서 태극 8장까지 숙달하게 되면 1품(단) 심사에 응할 수 있는 자격이 생깁니다. 품새선은 마찬가지로 임금 왕(王)이며 태권도 태극 품새 중에서 처음으로 지면을 딛고 차는 동작의 발차기가 등장합니다. 보법과 중심, 연결성에 중점을 두어 수련을 해야 하는 품새라고 할 수 있습니다. 주요 동작 범서기, 앞.. 2021. 10. 16.

태극 7장 새로운 기술과 동작들이 많이 등장하여 레벨업이 가능한 품새 유급자 품새 중 새로운 기술들이 많이 등장하는 태극7장에서는 한 층 더 레벨업 할 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 공방의 다양화와 이 전 품새보다 많은 동작들로 인해 암기하는데 시간이 걸릴 수 있으나 그만큼 제대로 숙달시켜둔다면 이제 태극 품새를 할 수 있다는 단계로 올라설 수 있을 겁니다. 이 단계를 지나면 태극 품새의 마지막 장이 나오게 되기 때문에 포지 하지 않고 달려 나가십시오! 개요 태극 7장은 팔괘의 간(艮)을 의미하며 이는 육중함과 굳건함을 나타내는 산을 상징합니다. 이 전의 품새들을 수련하고 단련하며 다양한 기술들과 움직임, 힘을 익혔기에 조금 더 심화 단계로 들어가는 품새입니다. 새로운 동작들이 많이 나오기에 완급조절과 기술의 부드러운 연결성에 중점을 두어야 합니다. 주요 동작 앞서기,.. 2021. 10. 16.

태극 6장 부드러움 속에서 강함을 느낄 수 있는 품새 태극 6장을 배우려 한다면 이 전의 태극 품새의 동작을 확실히 할 줄 알고 이 동작들을 부드럽게 연결하고 바로 자세를 잡을 수 있도록 온전한 습득이 필요합니다. 이번에 배울 태극6장 품새에서는 연결된 동작들이 많기에 조금은 바쁜 느낌이 들 수 있습니다. 부드러움 속에서 강함을 느낄 수 있는 품새라고 말할 수 있습니다. 개요 태극 6장은 팔괘 중 감(坎)을 의미하며 이는 끊임없이 흐르고 어떤 형태로든 유연한 모습을 나타내는 물을 상징합니다. 만물의 생명인 물이 가지는 특별한 성질처럼 기술이 부드럽게 연결되어야 하는 품새입니다. 품새선은 임금 왕(王)이며 새로운 막기형태와 태권도 발차기 중 가장 많이 사용하며 자주 등장하는 돌려차기가 품새에 나옵니다. 주요 동작 앞서기, 앞굽이, 뒷굽이, 몸통 바깥막기, 아.. 2021. 10. 14.

태극 5장 실전에서 사용가능한 동작의 구성 태권도 유단자가 되어가는 길, 이제 절반을 넘어갈 때입니다. 태극 1장부터 지금 5장을 배우는 단계까지 기본기에 충실해가며 새로운 동작들을 배워왔습니다. 이번에 나오는 태극 5장에서는 조금 더 힘을 싣고 공격이 가능한 동작인 메주먹 내려치기, 팔굽 돌려치기 등이 나옵니다. 이는 무에타이나 MMA에서 나올 법한 엘보우, 파운딩과 같은 맥락의 공격기술로 태권도안에서도 스포츠가 아닌 실전을 염두한 기술들이 포함되어 있다는 것을 증명하며 충분히 활용가능하고 지속 발전시킬 수 있는 기초가 됩니다. 개요 태극 5장은 팔괘 중 손(巽)을 의미하며 이는 강약에 따른 완급조절, 위세와 고요를 나타내는 바람을 상징합니다. 품새 수련시 중요한 기준이 되는 완급조절을 태극5장에 배울 수 있습니다. 품새선은 임금 왕(王)이며 .. 2021. 10. 10.

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