태극 2장 품새는 태권도 딛기와 앞굽이가 중요합니다

태극 1장을 머리로 이해하고 몸으로 익혔다면 다음 단계인 태극 2장을 배워보겠습니다. 태극 2장에서는 전 단계에서 배운 1장과 비슷한 모양을 띄지만 조금 더 어려운 기본 동작들이 포함되어 있습니다. 여기서 어려운 동작은 1장에서 앞서기였다면 2장에서는 앞굽이가 많이 들어가 있는 등의 난이도입니다. 앞서기는 걸어다 멈춘 느낌으로 비교적 익히기 쉬우나 앞굽이는 본인의 적정한 스탠스(앞, 뒤발의 간격)를 한 번에 잡은 후 중심이 흔들리지 않도록 발 사이의 간격, 코어 근육의 쓰임, 발의 모양 등에 신경을 써야 합니다. 

 

 

개요

태극 2장은 팔괘의 태(兌)를 의미하며 이는 속으로는 단단하나 겉으로는 부드러운 연못을 상징합니다.

품새선은 마찬가지로 임금 왕(王)이고 전 단계에서 배운 태극 1장보다 딛기 동작에 많은 노력을 해야 자연스러운 품새를 할 수 있습니다. 

또한 3단계에서 나오는 앞차기 후 몸통 지르기 할 시 허리쓰임과 앞차기 앞서기의 완성도, 앞굽이의 완성도를 높이는 과정입니다.

 

 

주요 동작 

 

앞서기, 앞굽이, 아래막기, 몸통막기, 얼굴 막기, 몸통 반대지르기, 얼굴 반대지르기, 앞차기

 

 

태극 2장 순서 (총 18개 동작으로 6동작씩 나누어 3단계로 구분)

 

준비자세(나란히서기)

 

1단계

1. 내딛어 왼 앞서기 왼 아래막기

2. 내딛어 오른 앞굽이 몸통 반대지르기

3. 뒤돌아 오른 앞서기 오른 아래막기

4. 내딛어 왼 앞굽이 몸통 반대지르기

5. 돌아 왼 앞서기 오른 몸통 안 막기

6. 내딛어 오른 앞서기 왼 몸통 안 막기

 

2단계

1. 옮겨딛어 왼 앞서기 왼 아래막기

2. 오른 앞차고 오른 앞굽이 얼굴 반대지르기

3. 뒤로돌아 오른 앞서기 오른 아래막기

4. 왼 앞차고 왼 앞굽이 얼굴 반대지르기

5. 돌아 왼 앞서기 왼 얼굴막기

6. 내딛어 오른 앞서기 오른 얼굴막기

 

3단계

1. 돌아 왼 앞서기 오른 몸통 안 막기

2. 그대로 방향 바꾸어 오른 앞서기 왼 몸통 안 막기

3. 옮겨딛어 왼 앞서기 왼 아래막기

4. 오른 앞차고 오른 앞서기 몸통 반대지르기

5. 왼 앞차고 왼 앞서기 몸통 반대지르기

6. 오른 앞차고 오른 앞서기 몸통 반대지르기 (기합)

 

바로(오른발 축으로 왼발 당겨오며 준비자세)